YOGA DE 17 À 117 ANS
Déroulement d'un cours :
• Yoga dans le mouvement
• Dans la gymnastique, la respiration suit le mouvement ; dans le yoga, tout part de là
• La respiration est présente dans chaque exercice, mouvement, posture
• Les cours sont collectifs et personnalisés adaptés à chacun
• Un moment privilégié pour libérer votre respiration, vous recentrer, vous relaxer, gérer votre énergie et votre stress.
À propos de l'animateur :
• Anime la formation un yoga pour nos seniors.
• Enseignant de yoga à l'association Mudokwan à Hennebont, à l'AGD de Brandérion, l'association de bien-être de Cléguer et autres lieux (nous contacter pour plus de renseignements)
• Intervient aussi à domicile ou sur site (ehpad, entreprises, associations...)
