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YOGA DE 17 À 117 ANS

Déroulement d'un cours :

• Yoga dans le mouvement

• Dans la gymnastique, la respiration suit le mouvement ; dans le yoga, tout part de là

• La respiration est présente dans chaque exercice, mouvement, posture

• Les cours sont collectifs et personnalisés adaptés à chacun

• Un moment privilégié pour libérer votre respiration, vous recentrer, vous relaxer, gérer votre énergie et votre stress.

À propos de l'animateur :

• Anime la formation un yoga pour nos seniors.

• Enseignant de yoga à l'association Mudokwan à Hennebont, à l'AGD de Brandérion, l'association de bien-être de Cléguer et autres lieux (nous contacter pour plus de renseignements)

• Intervient aussi à domicile ou sur site (ehpad, entreprises, associations...)